妊活は身体の内側と外側のバランスが大切

  • 2018年6月14日 (木)

    男性不妊

    妊活は夫婦が協力して成果が実るもの。しかし、女性ばかり身体のコンディションを整えても男性が不摂生で生活習慣が乱れていると遺伝子を受け継ぐことはできません。動物学的にみても種の保存は強い遺伝子が受け継がれ残っていきます。

    付き合った年数・結婚してからの年数

    パートナーと出会ってからどれくらいの年月が過ぎたでしょうか?カウンセリング時に必ず聞くことは出会ってから現在までの時間です。だいたい5年を過ぎると夫婦生活も少なくなる傾向があります。世間から見ると「どうして夫婦生活がないのに子供ができるの?」と思われるのが一般的です。しかし、当事者からすると夫婦生活をすることが出来ない思い込みがあります。

    1. 夫婦生活がない理由
    2. 疲れている
    3. 時間がない
    4. その気がない・面倒くさい

    この3つの理由が多いです。なぜか?女性が男性のパートナーに対して「疲れているから」と言って回数がないことを当たり前のように言われることがありますが、男性の疲労感をどうやって実感するのかがわかりません。行為そのものに相当なエネルギーを必要としていると思い込んでいるようです。

    男性不妊の理由

    1. ED
    2. 精子の質(数・運動率・奇形率・無精子)
    3. ストレス

    意外と多いのがEDです。男性として機能しない、または機能しないわけでは無いが最後まで出来ないといったケースが多いです。特徴として性格的に優しいタイプではあるが男性としての魅力が少ない傾向にあります。夫婦揃うと仲の良い夫婦に見えるのだが、実際は友達以上ではあるが男女ではないといった特徴があります。男性は積極性というよりは受け身タイプが多い傾向があります。また年齢とともに機能が低下してしまい女性に対して特に妻には反応しなくなってしまった「妻だけED」といったタイプもあります。

    精子の質に影響を及ぼすのは生活習慣です。そのなかでも喫煙や食生活が大きく影響します。食生活の中で3大栄養素の炭水化物・脂質・タンパク質が足らないことはありませんが、ビタミン・ミネラルが足らないことがあります。特にセックスミネラルとも言われる亜鉛は積極的に摂取しても良いです。貝類に多く含まれるので意識して摂取してみてください。

    若い頃に比べて年齢的に昨日が低下するのは男性ホルモンの低下です。特に40歳前後で急激に低下します。その場合はサプリメントがお勧めです。そのなかでもアルギニンシトルリンが含まれるものをお勧めします。







     

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