妊活は身体の内側と外側のバランスが大切

  • 2018年3月26日 (月)

    カテゴリ:

    妊娠に必要な栄養素

    タンパク質は身体を構成する要素の一つです。

    動物性たんぱく質(肉や魚)と植物性タンパク質(大豆)に分かれるのですが、

    最近、タンパク質の摂取が妊娠中の赤ちゃんにも影響があることがわかってきました。

    赤ちゃんが子宮内で成長しているときに受けたタンパク質が、生まれてから生涯にわたる腎臓の健康に影響を与えると分かってきた。

    オランダのエラスムス医学センターを中心とした研究グループが、栄養学の国際誌、アメリカン・ジャーナル・オブ・クリニカル・ニュートリション誌で2015年5月13日に報告した。

    参照元http://www.mededge.jp/a/gyob/14336

    お米やパンなど炭水化物は控えたほうが良い風潮ですが、タンパク質はしっかり摂取したほうが良いようですね。

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