妊活は身体の内側と外側のバランスが大切

  • 2018年6月14日 (木)

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    妊活で活躍するサプリメントの紹介

    サプリメントは栄養補助食品のことです。文字通り栄養を補助するものなので、本来なら食事から栄養を摂取することが理想です。しかし、場合によってはサプリメントを活用することで先天性疾患や赤ちゃんの発育遅れを予防することができます。

    妊活中に必要な栄養は葉酸

    葉酸は細胞の中で、動脈硬化の危険因子であるアミノ酸を、血液中のコレステロール値を下げるアミノ酸に変換する反応を助ける働きもあることが明らかになりました。葉酸やビタミンB12、ビタミンB6は危険因子の産生を抑制することがわかっています。最新の研究では、葉酸を摂取することで血中ホモシステイン値の低下が、虚血性心疾患の予防につながると期待が持たれています。

    葉酸不足による影響

    胎児の細胞分裂がさかんな妊娠初期(4週~12週)においては、先天性の疾患をまねく危険があり、特に、「二分脊椎症」などの神経管閉鎖障害の発症リスクが高くなると言われています。
    また、授乳期においては、赤ちゃんの発育に遅れをおよぼすことが指摘されています。

    葉酸のサプリメント



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